Achtsamkeit.
Vielleicht hast du das ja schon einmal gehört.
Als ich es das erste mal gehört habe, hab ich mir irgendwie vorgestellt, dass es bedeutet darauf zu achten, was andere tun und diese Beachtung auch in Lob oder Dankbarkeit zu zeigen.
Das an sich ist ja auch schon ein lobenswertes Ziel, aber wie sich herausstellt, hat das nichts mit der eigentlichen Bedeutung dieses Wortes zu tun.
Achtsamkeit ist das Gegenteil von Kopflosigkeit. Entweder du treibst du durch das Leben und existierst mit all deinen Gedanken vor dich hin – oder du bist dir dieser Gedanken bewusst und lebst dein Leben mit einer gewissen Aufmerksamkeit, auch als Achtsamkeit bekannt.
Achtsamkeit ist das Ziel einer bestimmten Sorte von Meditation. Im Englischen ist sie auch als ‚Mindfulness Meditation‘ bekannt. Dieser Name drückt auch viel besser aus, um was es eigentlich geht:
Anstatt kopflos zu leben (mindless), ist man stattdessen achtsam (mindful).
Was Achtsamkeit ist und wie du sie erreichen kannst weiterlesen