Monat: Juni 2017

Wie man seine Kreativität trainieren kann

Kreativität ist eine der Eigenschaften, die nur manchen Menschen vorbehalten sind.

Oder zumindest glauben das viele. Sie halten sich selbst für unkreativ und beneiden alle, die ihre Kreativität gezielt einsetzen können. Mir ging es übrigens genauso. Ich habe mich selbst immer für höchst unkreativ gehalten.

Aber man kann etwas dagegen unternehmen.

Kreativität ist doch gleichbedeutend mit Ideen haben. Ideen, wie man dieses Gemälde weiter malt. Ideen, was man jemandem zum Geburtstag schenkt. Ideen, wie man aus einem Problem heraus kommt.

Und mehr Ideen haben kann man lernen.
Also kann man auch seine Kreativität trainieren, indem man lernt mehr Ideen zu haben.

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Die ersten paar Stunden des Tages sind am wichtigsten!

Die ersten paar Stunden des Tages sind die wichtigsten. Sie bestimmen, wie man sich den ganzen Tag über verhält.

Wenn man morgens direkt aufs Handy schaut, kann man es den Tag über kaum noch loslassen. Wenn man sich morgens als erstes mal auf die Couch legt und fernsieht, kann man sich den ganzen Tag schwerer dazu aufraffen etwas produktives zu tun. Genauso wirkt auch jedes andere Verhalten, das man in den ersten paar Stunden des Tages ausübt.

Sobald man sich dieses Effektes bewusst wird, kann man ihn auch bemerken und gezielt für die eigenen Zwecke verwenden.

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Wie man die eigene Motivation hoch halten kann

Kennst du das? Man hat sich irgendetwas vorgenommen, und trotzdem lässt die Motivation schon wieder zu wünschen übrig.

Man kann sich gar nicht dazu bringen endlich damit anzufangen. Irgendwas anderes zu machen, ist viel leichter. Man macht sogar plötzlich die anstehenden Hausarbeiten und räumt sein Zimmer auf.

Und das alles nur wegen dieser einen Sache, die man eigentlich machen sollte.

Gestern habe ich es zum Beispiel ewig vor mir her geschoben, an meinem Buch weiter zu arbeiten. Anstatt um 12 Uhr damit anzufangen, als ich alles andere erledigt hatte, was ich noch machen musste, ist es bestimmt 20 Uhr geworden, bis ich endlich angefangen habe. Und danach hab ich mich schlecht gefühlt, weil es nicht gerade hochwertig war. Das muss doch nicht sein, oder?

Und es ging ja sogar nur darum 500 Wörter zu schreiben. Das ist wirklich machbar. Ich schreibe immerhin in letzter Zeit jeden Tag morgens 1000 Wörter.

Es gibt bestimmt einen Weg, wie man sich dazu bringen kann, sich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren und nicht ständig abgelenkt zu werden.

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Was man mit zu viel Freizeit machen kann

Kennst du das, dass du zu viel Freizeit hast?

Das ist mir immer in den Schulferien passiert. Und jetzt hab ich für immer Schulferien. (Bzw. nie mehr Schule, vielleicht aber mal Studium). Die Menge an Freizeit, die es aufzufüllen gilt, nimmt immer mehr zu.

Einfach nur herumliegen und nichts tun will ich nämlich nicht. So langsam hab ich das Bedürfnis nach einer sinnvollen Beschäftigung…

Die Tipps, die ich mir deshalb zusammengeschrieben habe, haben aber natürlich auch für Leute Relevanz, die noch in der Schule sind.

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Nichts zu verlieren haben – eine Frage der Perspektive

Du hast nichts zu verlieren!

Das klingt ziemlich gut oder? – aber utopisch.

Das ist doch völlig realitätsfremd.

Jeder hat eine Menge Zeug, das er verlieren könnte und dann nicht mehr hat.
Nicht nur materielle Dinge, auch seine Freunde, Familie, Ansehen, Selbstwertgefühl, etc.

Wie kann ich dann behaupten, dass du nichts zu verlieren hast?

Die kurze Antwort: Das ist eine Frage der Perspektive
Die lange Antwort:

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Wie man seine Stimme finden kann

Die Stimme eines Autors ist sein ganz persönlicher Schreibstil. Also die Art und Weise wie er Texte schreibt, Sätze formuliert, Wörter verwendet.

Jeder Autor, der schon lange genug schreibt, hat seine eigene Stimme.
Wer gerade erst anfängt, hat einfach noch nicht seinen Stil gefunden.

Sobald ein Autor diese aber entwickelt hat, kann man ihm seine Texte zuordnen ohne, dass der Verfasser angegeben ist. Allein dadurch, dass man die Art und Weise erkennt, wie er das ganze schreibt, seine Stimme. Man weiß einfach, dass der Texte von diesem Autor sein muss, wenn man den Text liest. So schreibt nur XYZ.

Diese Stimme ist es auch, die von Ghostwritern imitiert werden muss, damit sich ein Text liest, als ob er von jemand anderem wäre.

Natürlich muss man schon ein paar Werke der Person gelesen haben, bevor man ihren Schreibstil erkennen kann. Aber diese müssten schon haufenweise vorhanden sein. Denn ohne schreiben, kann man eine solche Stimme nicht entwickeln.

Natürlich ist sie in den allerersten Werken noch nicht so klar erkennbar, aber mit der Zeit wird der Schreibstil immer markanter.

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Die Wichtigkeit eines regelmäßigen Schlafzyklus

Der eigene Schlafzyklus ist etwas auf das viele nicht so wirklich achten.

Und doch ist er von besonderer Bedeutung für unser Wohlbefinden. Man denke nur mal an die unangenehme Erfahrung eines Jetlags, sobald sich der eigene Schlafzyklus um ein paar Stunden verschiebt. Normalerweise braucht man durchschnittlich einen ganzen Tag pro überquerter Zeitzone, um sich an die neuen Begebenheiten zu gewöhnen.

Genauso gibt es aber auch ohne das Ändern der eigenen Zeitzone negative Effekte von einem unregelmäßigen Schlafzyklus. Man kann am Abend nicht einschlafen, wacht am nächsten Morgen nur sehr schwer wieder auf und wird den Tag über von einem starken Schlafbedürfnis überfallen.

Stattdessen sollte man versuchen sich ein regelmäßiges Schlafverhalten anzuschaffen:

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Wie man dauerhaft glücklich wird :D

Glücklich sein. Das ist etwas nach dem viele vergeblich streben.

Man denkt sich sein ganzes Leben: Wenn ich noch diesen Meilenstein erreiche, dann bin ich glücklich. Wenn ich noch diese Sache mache, dann bin ich glücklich.

Und wenn man es dann geschafft hat, bleibt man trotzdem nicht glücklich. Wenn es sich überhaupt einstellt, ist das Glück schnell vergänglich.

Um tatsächlich glücklich zu werden, braucht es ein gewisses (vielleicht auch instinktives) Verständnis davon, wie Glück funktioniert.
Und dann muss man noch die richtigen Schlüsse daraus ziehen.

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Was ist die 30-30-30 Herausforderung?

Die 30-30-30 Herausforderung ist ein Weg zu entscheiden, ob man eine bestimmte Aktivität wirklich eine längere Zeit durchziehen möchte – bevor man sich dazu verpflichtet.

Das hört sich jetzt vielleicht wie ein unrealistisches Szenario an. Es kann aber trotzdem leicht passieren:

Vielleicht ist man plötzlich total begeistert vom Klavierspielen, und schafft sich einfach mal kurzerhand ein gutes Instrument an. Nur um dann festzustellen, dass Klavierspielen doch schwieriger ist, als man gedacht hat, und man da eigentlich doch keine Lust drauf hat.

In diesem Fall hat man zum Glück nur den ganzen Ärger mit dem Klaviertransport. Man kann das Instrument meist ohne großen Wertverlust weiter verkaufen.

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Wie man ein erfülltes Leben lebt

Jeder hat eine andere Vorstellung was ein erfülltes Leben angeht.

Jeder hat eigene Ideen wie sein Leben am Ende aussehen soll. Was er erreicht haben möchte. Welche Werte er vertreten haben möchte.

Trotzdem gibt es eine Strategie, die alle anwenden können, um ihr Leben ihren Werten entsprechend zu leben.

Dafür muss man sich einfach nur regelmäßig vor Augen rufen, wie genau man sich ein erfolgreiches Leben vorstellt.

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